ローファット 関連ツイート
ケトジェニックダイエット50日間の結果
体重 87.4kg→76.6kg
体脂肪率 23.5%→16.2%
体重-10.4kg 体脂肪率-7.3%
個人的に体脂肪率の落ちが思ったより悪いけど筋量自体はそんな減ってないと思うし、明日からローファットで残り削ります。頑張ろう。@syohotan 2020/01/28 22:20
@NANAironotori ε”ε”ε”(ﾉ*>∀<)ﾉ美味しそう！
ローファットでヘルシーです(･ω･｀*)ﾈｰ@daryl_8322 2020/01/30 00:09
これ、プロテインを朝飯とトレ後に行けるな…。ちょっとチーズ増やせば脂質も事足りる。糖質量も全然超えない。ここにきてケトジェニックより捗るやんけ。ローファットどこいった
@sirokuma_choco ヒルズのローファット食べてるんですね！
膵炎対策とかですか？
フードの低脂肪系は厳密に制限しないとまた発症しちゃうので大変ですよね💦
他だとドクターズのストマックケアかロイカナだけど低脂肪食の缶詰混ぜたりとかはどうでしょう？@hinapinako 2020/01/29 00:53
@e_ma_69_e_ma アボカドって脂質すごいやないかw
ローファット中ですw@shin_bulk 2020/01/29 09:14
今は基本ローファットで朝米とか食ってるけどローファットが死ぬほどキツい。一緒に糖質制限してるから夜は絶対に米とか入れてないけど、まじでこの一ヶ月サラダチキンとおでんの大根しか食ってない気がする。
@KumagawaPpy 2020/01/30 01:01
