ローファット 関連ツイート
そろそろケトで減らないから(食ってるからか?)タンパク質量戻して、糖質量も50→80→100→ローファットで戻して残りを絞ろうかな??
@sa_akuraa 2020/01/29 22:40
ローファット
@GDM1229 2020/01/27 17:25
体重減量幅は申し分ないけど
体脂肪率が下がらないのでちょっと有酸素とHIIT取り込み。
脂質も徐脂肪体重×0.5に変更。
後クレアチン摂取を一旦ストップ。
@wk_mybulk ありがとうございマッスル!💪🤣
@mochi_admi 2020/01/29 22:33
そういえばローファットとローカーボの揺さぶりで1.5kg程落とすことが出来ました。しばらくお酒を飲む機会が続きそうですが、落ち着いたらまたボディメイクの方も頑張ります😊
@ketobodymaker マッスルグリルトークはまさにトークですよ。サブちゃんだからまったりですね
@mast0613 2020/01/30 16:38
そんなにわからないのは危険ですね
ケトはいつでも入れて体調管理に使うとかいろいろありますよね
増量はケト減量はローファッ… https://t.co/3OojIxlU1I
!?
@yuk1_kaga9 2020/01/29 02:28
ローファットさん来てる!?
@ricorico0321 ローカーボか…ローファットか…悩むよね🙄💦
@beth_pstdlivry 2020/01/30 07:44