Neofactory ネオファクトリー ハンドルバー アウトロー ナローファットエイプバーハンドル 12インチ クローム 汎用
Item Number 7
商品詳細ローファットのあまりの凄さに戸惑いを隠せない
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商品詳細@on04sky ううう・・・
@Amami_manamin41 2020/01/28 01:00
たぶんまんまるファットさんなら模写できる・・・
でもローファットさんは無理や(´;ω;`)
神絵師の絵みすぎたのもあるけど…orzlll
RT @mama43604255: おしるこの1月は、
@torys_hito 2020/01/30 13:56
ダイエット=🙅🏾♀️
お食事整え期=🙆🏾♀️
パスタ率高め〜😆⤴︎
味付けは、お手軽に♡
減量、維持期、人それぞれの1日の基礎代謝にもよるけど女性でも
1食このマクロならお野菜プラスしても
1日3〜5回食べれますね〜…
ローファット
@GDM1229 2020/01/27 17:25
体重減量幅は申し分ないけど
体脂肪率が下がらないのでちょっと有酸素とHIIT取り込み。
脂質も徐脂肪体重×0.5に変更。
後クレアチン摂取を一旦ストップ。
ちょっと時間あって、ひさしぶりにスタバでダブルトールラテ飲んだ。
@chr3o3 2020/01/27 19:34
ミルク感好きだけど、もう少し余裕ありそうだったらローファットにしたかったかな。
これで今日は寝落ちせず帰れる……はず。
RT @_sunny_fit_: ローファット中の間食&ジム前の軽食にこのセットがマジで神。ローソンのブラン食パンは1枚たったカロリー122でPFCバランスも完璧。パストラミビーフは糖質制限中にもお世話になったやつ。脂質も糖質もほぼなくて、タンパク質9gも摂れるからめっちゃ優秀…
@xxnnxxth 2020/01/30 08:55
……ケトジェニックよりローファットの方が外食難しくないか(・_・;)???
@timatadeha 2020/01/30 15:26