ローファット 関連ツイート
RT @BeefUssop12: ファットガム:ローファット
#ヒロアカ https://t.co/iQczZEXQnP@AyeLos93 2020/01/29 12:42
今日の減量食 朝☀️
昨日と一緒w
お昼☀️
時間がないので卵白6個一気飲みw
トレーニング前にヤマザキのみたらし団子食べる予定です🙋🏿♂️
僕の減量は基本ローファットですが、朝ご飯は脂質も結構摂ります☺️
#筋トレ
#減量@renrenbisty 2020/01/28 11:45
明日からローファットの食事制限に変えます！
@disorde93065946 2020/01/28 23:18
これ、プロテインを朝飯とトレ後に行けるな…。ちょっとチーズ増やせば脂質も事足りる。糖質量も全然超えない。ここにきてケトジェニックより捗るやんけ。ローファットどこいった
@syohotan 2020/01/27 20:44
ちょっと時間あって、ひさしぶりにスタバでダブルトールラテ飲んだ。
ミルク感好きだけど、もう少し余裕ありそうだったらローファットにしたかったかな。
これで今日は寝落ちせず帰れる……はず。@chr3o3 2020/01/27 19:34
RT @mama43604255: おしるこの1月は、
ダイエット=🙅🏾♀️
お食事整え期=🙆🏾♀️
パスタ率高め〜😆⤴︎
味付けは、お手軽に♡
減量、維持期、人それぞれの1日の基礎代謝にもよるけど女性でも
1食このマクロならお野菜プラスしても
1日3〜5回食べれますね〜…@torys_hito 2020/01/30 13:56
