ローファット 関連ツイート
@sirokuma_choco ヒルズのローファット食べてるんですね!
@hinapinako 2020/01/29 00:53
膵炎対策とかですか?
フードの低脂肪系は厳密に制限しないとまた発症しちゃうので大変ですよね💦
他だとドクターズのストマックケアかロイカナだけど低脂肪食の缶詰混ぜたりとかはどうでしょう?
@hinapinako ヒルズidローファットに茹でササミ少し混ぜてたんだけどダメで同じやつの缶🥫にササミ入れたりしてたけどそれもイマイチで。。
@sirokuma_choco 2020/01/29 12:03
歳とって鼻が悪くなって匂いが弱いのかなぁ。。
前は缶🥫開けたら飛んできたんだけど。
……ケトジェニックよりローファットの方が外食難しくないか(・_・;)???
@timatadeha 2020/01/30 15:26
ローファット
@GDM1229 2020/01/27 17:25
体重減量幅は申し分ないけど
体脂肪率が下がらないのでちょっと有酸素とHIIT取り込み。
脂質も徐脂肪体重×0.5に変更。
後クレアチン摂取を一旦ストップ。
これ、プロテインを朝飯とトレ後に行けるな…。ちょっとチーズ増やせば脂質も事足りる。糖質量も全然超えない。ここにきてケトジェニックより捗るやんけ。ローファットどこいった
@syohotan 2020/01/27 20:44
当たり前のことばかり~
@kanimisosoup 2020/01/28 23:04
ダイエットは習慣。継続できないものは意味がない。ローカーボ、ローファット意識する。果物野菜を食べてジャンクフード減らす。できるだけ自然食品食べる。自分の運動量に合ったカロリーを摂る。今は飽食の時代。広告の影響で簡単そうに見えるけど続かないから皆自分を責める